Solid Defense.

Be safe. Be confident. Be happy.

Herzlich Willkommen bei Solid Defense – dein kompetenter Ansprechpartner in Heidelberg rund um die Themen Selbstverteidigung, Krav Maga und persönliche Sicherheit.

Wir lassen dich erleben dass Selbstverteidigung nicht nur einfach, sondern effektiv und schnell zu erlernen ist!
Was du brauchst um ins Training oder einen Workshop einzusteigen? Garnichts außer Dich selbst, denn unser Training ist für ausnahmslos jeden geeignet.

Probetraining vereinbaren

Unsere Kurse

Female-Special Workshop

In unserem Frauen Special bringen wir euch bei Warnsignale zu erkennen, zu deuten, und Lösungen parat haben.

Basic Krav Maga Workshop

Alles Rund um das Thema Krav Maga für gemischte erwachsene Gruppen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kids-Workshop "Nein, nicht mit mir!"

Gefahren erkennen, Grenzen setzen, Auswege finden und vieles Mehr! Nicht mit mir!

"Wehr dich, aber richtig!"

Gewaltschutz für Kinder und Jugendliche nach den Qualitätsstandards der Polizei Karlsruhe

Solid Defense - Das sind wir

Be safe. Wir sorgen gemeinsam mit dir dafür, dass du dich im Alltag rundum sicherer fühlst. Wir schaffen gemeinsam ein solides Fundament auf dem du nach belieben aufbauen kannst.

Be confident. Durch das Training wirst du ganz von alleine selbstbewusster und selbstsicherer. Diese innere Stärke spürst du nicht nur selbst sondern du strahlst sie auch nach außen hin aus.

Be happy. Die Bewegung und das Training in einer coolen Truppe machen dich nicht nur stärker und sicherer, sondern sorgen auch für gute Laune. Bewegung und Trainingserfolge sorgen für die nötige Portion Endorphine und die machen glücklich!

Selbstverteidigung in Heidelberg

Du findest uns in der schönsten Stadt Deutschlands – mitten im Herzen von Heidelberg.

Du lebst und arbeitest hier? Perfekt für unser reguläres Training!

Du bist auf der Durchreise und nur kurze zeit in Heidelberg? Auch gut, dann komm’ doch auf ein Seminar oder ein Personal Training vorbei.

Besuche uns einfach und erlebe selbst was Krav Maga in dir bewirken kann.

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